Category: Zdraví a wellness - Page 3
Vitamín D ráno nebo večer? Kdy ho brát pro nejlepší výsledky
Zjistěte, zda je lepší brát vitamín D ráno nebo večer. Poradíme vám, jak správně kombinovat suplementaci s jídlem pro maximální vstřebání a lepší spánek.
Zdraví a wellness
Na co je dobrý multivitamin: Přehled výhod, rizik a kdy ho opravdu potřebujete
Multivitamín není zázrak, ale může pomoci doplnit mezery ve výživě. Zjistěte, kdo ho skutečně potřebuje, jaké má benefity a na co si dát pozor při výběru.
Zdraví a wellness
Jak se páří mořský koník? Zvláštní způsob rozmnožování a jeho souvislost s kolagenem
Objevte fascinující způsob páření mořských koníčků, kde samec nosí mláďata. Přečtěte si o rituálech lásky, biologii březosti a souvislosti s mořským kolagenem.
Zdraví a wellness
Co pomáhá na artrózu kolena: Nejlepší doplňky a domácí tipy
Bojujete s bolestmi kolen a ranní ztuhlostí? Zjistěte, jak pomáhá kolagen na klouby, které doplňky stravy zvolit a jaký pohyb je při artrózě nejbezpečnější.
Zdraví a wellness
Předávkování vitamínem C: Příznaky, rizika a bezpečné dávkování
Předávkování vitamínem C způsobuje nejen trávicí potíže, ale může ohrozit i ledviny. Dozvídíte se bezpečné limity, příznaky toxicity a komu hrozí nejvíce nebezpečí.
Zdraví a wellness
Co opravdu funguje na imunitu? Pravda o multivitamínech a přírodních způsobech posílení obrany těla
Multivitamíny nejsou zázračným řešením pro imunitu. Zjistěte, co opravdu funguje - vitamín D, zinek, spánek a strava - a proč většina lidí nepotřebuje žádné pilulky.
Zdraví a wellness
Který vitamín chrání nás zrak? Všechno, co potřebujete vědět o podpoře vidění
Vitamín A je klíčový pro udržení zdravého zraku - chrání sítnici, podporuje vidění ve šeru a prevence suchých očí. Nejlepší zdroje jsou játra, mrkev a zelenina s tukem. Doplněk není nutný, pokud jíte vyváženě.
Zdraví a wellness
Co se stane, když se nelečí kvasinková infekce?
Když se kvasinková infekce nelečí, může přejít v chronickou formu, ovlivnit reprodukční zdraví a zvýšit riziko dalších infekcí. Laktobacily jsou klíčem k prevenci - jejich ztráta umožňuje kvasinkám se šířit.
Zdraví a wellness
Jak zjistit, co ti chybí v těle: přesné příznaky a co dělat
Zjistěte, co vám skutečně chybí v těle - nejen multivitamíny, ale přesné příznaky, krevní testy a co dělat, abyste se cítili energičtěji. Výživa, vitamíny a minerály pro ženy ve věku 25-45 let.
Zdraví a wellness
Na co pomáhá vitamin C? Všechno, co potřebujete vědět o jeho účincích na tělo
Vitamin C podporuje imunitu, pomáhá hojit rány, zlepšuje pleť a zvyšuje vstřebávání železa. Zjisti, kde ho najít v jídlě, kdy je vhodný doplněk a jak ho správně užívat.
Zdraví a wellness
