Author: Karolína Dostálová
Co se nesmí při užívání antibiotik: Pití alkoholu, sýry a další rizika
Zjistěte, co se nesmí při užívání antibiotik. Od alkoholu a mléčných výrobků po sluneční světlo. Naučte se chránit své játra a střevní mikrobiotu.
Detoxikace
Co skutečně rozpouští břišní tuk? Role multivitamínů, stravy a pohybu
Jak se zbavit břiálního tuku? Zjistěte, zda multivitamíny pomáhají, a naučte se funkční metody zahrnující stravu, pohyb a management stresu.
Zdraví a wellness
Co nesmí obsahovat kosmetika: Kompletní seznam zakázaných látek a jak je poznat
Které látky nesmí obsahovat kosmetika v ČR? Přehled zakázaných a rizikových ingredientů, jak je poznat v INCI seznamu a tipy pro bezpečnou péči o pleť.
Dermokosmetika
Jaké suplementy používat při hubnutí? Přehled účinných doplňků stravy
Přehled účinných suplementů pro hubnutí. Zjistěte, jak multivitamíny, L-karnitin a probiotika podporují metabolismus a ztrátu tuku.
Výživa
Kdy jít na depilaci? Ideální čas, fáze růstu a příprava pro hladkou kůži
Naučte se, kdy je nejlepší čas na depilaci. Poradíme s příprava, fází růstu a péčí po zákroku pro hladkou kůži.
Depilace
Jak dlouho užívat vitamín D: Kompletní průvodce pro rok 2026
Zjistěte, jak dlouho můžete bezpečně užívat vitamín D. Rozbor dávek, rizik předávkování a tipy pro správnou suplementaci v ČR.
Zdraví a wellness
V čem je nejvíce kolagenu? Kompletní přehled potravin a doplňků
Zjistěte, v čem je nejvíce kolagenu. Porovnáváme kostní vývar, želatinu a doplňky stravy. Naučte se, jak správně doplnit kolagen pro klouby, pleť a vlasy.
Kolagen
Co všechno léčí aloe vera? Kompletní průvodce pro pleť, vlasy i zdraví
Objevte skutečné léčivé účinky aloe vera. Od hojení popálenin a akné po péči o vlasy a trávení. Naučte se rozpoznat kvalitní produkty a vyhnout se chybám.
Péče o pleť
Jak se stát kosmetičkou: Krok za krokem k úspěšné kariéře v péči o krásu
Kompletní průvodce tím, jak se stát kosmetičkou v ČR. Od výběru školy a kurzu přes získání živnosti až po specializaci na dermokosmetiku a marketing.
Péče o pleť
Jak vybrat správné SPF na obličej: Kompletní průvodce pro rok 2026
Jak vybrat správné SPF na obličej? Poradíme vám s výběrem mezi chemickými a fyzickými filtry, vysvětlíme rozdíl mezi SPF 30 a 50 a poradíme, jak chránit pleť proti stárnutí i akné.
Péče o pleť
