Péče o tělo: jednoduché rady pro zdravou a krásnou pokožku

Víte, že o tělo se dá pečovat snadněji, než si možná myslíte? Nemusíte hned kupovat drahé přípravky nebo podstupovat složité procedury. Stačí znát pár základních tipů, které skutečně fungují, a uvidíte změnu už za pár dnů.

Pro zdravou pokožku je klíčová hydratace. To znamená nejen pít dostatečné množství vody, ale také používat vhodná tělová mléka nebo krémy, které pokožku posilní a zamezí vysušení. Například glycerin je skvělý pomocník – udržuje pleť vlhkou, jemnou a příjemnou na dotek.

Proč je důležitý kolagen a jak ho podpořit?

Kolagen je takový stavebníkář v naší kůži a pojivových tkáních, který zajišťuje pevnost a pružnost. S přibývajícím věkem ho však ubývá, což poznáte na ochabující pokožce nebo bolavých kloubech. Dobrou zprávou je, že jeho tvorbu můžete podpořit správnou stravou plnou vitaminů a minerálů nebo speciálními doplňky, třeba mořským kolagenem. Dostatečný příjem kolagenu vám pomůže udržet kůži svěží a klouby pohyblivé.

Správná dermokosmetika a péče každý den

Když vyberete vhodné produkty, péče o tělo se stává příjemným rituálem. Zaměřte se na dermokosmetiku – jde o přípravky vyvinuté speciálně pro citlivou nebo problematickou pokožku. Ať už jde o krémy, oleje nebo peelingy, hlavně je používejte pravidelně a podle potřeb své pokožky. Například peeling odstraňuje odumřelé buňky a podpoří regeneraci, ale nesmí se přehánět, aby pokožka neztratila přirozenou ochranu.

Nezapomeňte také na relaxaci a pohyb – dobrá fyzická aktivita a dostatek spánku mají na zdraví pokožky obrovský vliv. Pokožka se tak lépe regeneruje, a vy budete mít pocit svěžesti a vitality.

Kosmetický Salon Sedm vám nabízí široký výběr produktů a služeb, které vám pomohou udělat z péče o tělo pohodový a účinný proces. Od přírodní kosmetiky po odborné procedury – vše, co potřebujete pro krásné zdravé tělo na jednom místě.

Jak zpevnit kůži na těle: nejlepší tipy, metody a účinné cviky
srpna 3, 2025
Jak zpevnit kůži na těle: nejlepší tipy, metody a účinné cviky

Toužíte po pevnější kůži? Poradím vám účinné tipy, cviky, kosmetiku a co skutečně funguje pro omlazení a pevnost pokožky celého těla.

Péče o tělo
Jak dlouho vydrží tělové mléko a jak poznat, kdy už není vhodné k použití
července 25, 2025
Jak dlouho vydrží tělové mléko a jak poznat, kdy už není vhodné k použití

Zjistěte, jak dlouho zůstává tělové mléko bezpečné a účinné, jak poznat prošlou kosmetiku a tipy, jak prodloužit životnost svých oblíbených produktů.

Péče o tělo
Nejlepší způsoby hydratace pokožky těla v roce 2025
února 3, 2025
Nejlepší způsoby hydratace pokožky těla v roce 2025

Hydratace pokožky těla je důležitá pro udržení jejího zdraví a mladistvého vzhledu. Klíčem k úspěchu je nejen správná péče o pleť, ale také vhodná strava a dodržování pitného režimu. V článku se zaměříme na nejlepší metody, jak udržet pokožku hydratovanou, a odhalíme triky pro každodenní péči. Dále prozkoumáme, jaké produkty mohou být pro vaši pokožku nejpřínosnější. Naučíme vás, jak předcházet vysušené kůži i v náročných klimatických podmínkách.

Péče o tělo
Různé druhy tělové kosmetiky: Kompletní průvodce
září 13, 2024
Různé druhy tělové kosmetiky: Kompletní průvodce

Tělová kosmetika nabízí širokou škálu produktů, které pomáhají pečovat o pokožku a udržet ji zdravou a hydratovanou. Tento článek se zaměřuje na různé typy tělové kosmetiky, jejich účinky a použití. Od hydratačních krémů po tělové oleje, prozkoumáme vše, co potřebujete vědět. Přinášíme vám také užitečné tipy pro výběr správného produktu pro váš typ pokožky.

Péče o tělo
Jak efektivně zpevnit pokožku těla - užitečné tipy a triky
června 2, 2024
Jak efektivně zpevnit pokožku těla - užitečné tipy a triky

Poradíme vám, jak efektivně zpevnit pokožku těla pomocí jednoduchých cviků, pravidelné péče, výživy a dalších praktických tipů. Zjistíte, jaké jsou nejlepší metody pro udržení pevné a zdravé pokožky. Dodržováním těchto rad můžete dosáhnout viditelných výsledků a cítit se skvěle v každodenním životě.

Zdraví a wellness