Tag: vitamín A

února 3, 2026

Který vitamín chrání nás zrak? Všechno, co potřebujete vědět o podpoře vidění

Vitamín A je klíčový pro udržení zdravého zraku - chrání sítnici, podporuje vidění ve šeru a prevence suchých očí. Nejlepší zdroje jsou játra, mrkev a zelenina s tukem. Doplněk není nutný, pokud jíte vyváženě.

Zdraví a wellness