Tag: účinky vitamínu C

prosince 25, 2025

Jak poznam, že mám příliš mnoho vitaminu C? Příznaky, rizika a co s tím

Příliš mnoho vitaminu C může způsobit průjem, bolesti břicha a zvýšit riziko ledvinových kamenů. Zjistěte, kdy je dávka příliš vysoká a jak se vyhnout přebytku.

Výživa

prosince 20, 2025

Na co pomáhá vitamin C? Všechno, co potřebujete vědět o jeho účincích na tělo

Vitamin C podporuje imunitu, pomáhá hojit rány, zlepšuje pleť a zvyšuje vstřebávání železa. Zjisti, kde ho najít v jídlě, kdy je vhodný doplněk a jak ho správně užívat.

Zdraví a wellness