Přírodní nehty: jak je udržet silné a zdravé bez chemie

Co je to přírodní nehty, nehty, které rostou zdravě bez chemického násilí, podporované výživou a přírodní péčí? Nejde jen o to, abyste neřezali nehty lakem. Jde o to, aby vaše nehty rostly pevně, bez lámání, bez vrásek a bez barvy – prostě jako příroda zamýšlela. Mnoho lidí si myslí, že silné nehty jsou dárkem od přírody, ale ve skutečnosti to je výsledek každodenní péče, správné výživy a vyhnutí se škodlivým návykům.

kolagen na nehty, doplňek, který podporuje tvorbu pevné tkáně v nehtech a kůži kolem nich je klíčový. Nehty jsou z 95 % z keraťinu, ale jeho kvalitu určuje kolagen – ten vytváří základ, na kterém se keraťin váže. Pokud máte lámavé nehty, nejde jen o nedostatek vápníku, ale o to, že vaše tělo nemá dostatek kolagenu k výrobě pevné struktury. A to nejen z doplňků – kolagen najdete i v vývaru z kostí, rybách a výrobkách z mořského kolagenu. přírodní péče, metody, které neobsahují formaldehyd, toluen nebo ftaláty a místo toho využívají oleje, aloe veru a přírodní minerály je stejně důležitá. Místo chemických odstraňovačů laku použijte olej z ořechů nebo kastorový olej – pomáhají nehtům zůstat elastické a neleští je, jen je chrání.

Co ještě dělá rozdíl? Výživa. Nehty jsou jako ukazatel vnitřního zdraví. Pokud vám pravidelně lámou, zkuste zvýšit příjem biotinu – najdete ho v vajíčkách, ořechách a brokolici. Nedostatek zinku a železa také způsobuje bledé nehty s rýhami. A nezapomeňte na vodu – dehydratace způsobuje suché nehty, které se snadno lámají. Pokud vaše nehty nejsou jen krásné, ale i silné, je to důkaz, že vaše tělo funguje dobře zevnitř.

Ve vaší sbírce najdete praktické návody, jak vybrat správný lak, který nezničí nehty, jak dlouho vydrží manikúra bez škodlivých látek, a proč kolagen typu I a II je pro nehty lepší než běžné doplňky. Zjistíte, co dělají lidé, kteří mají nehty jako závit – a co dělají špatně. Nejde o to, abyste měli nehty jako v salónech, ale aby vaše nehty byly zdravé – bez chemie, bez škod, bez stresu.