Jak poznat podráždění pokožky a co s ním dělat

Podrážděná pokožka dokáže znepříjemnit den. Často nás svědí, pálí nebo je zarudlá. Nejčastěji jde o reakci na kosmetiku, změny počasí nebo například na nevhodné látky. Je proto fajn vědět, jak podráždění rychle zklidnit a hlavně mu předcházet. Máme pro vás pár jednoduchých tipů, které zvládnete doma.

Co způsobuje podráždění a jak mu předcházet

Většinou je podráždění výsledek kontaktu pokožky s agresivními látkami, jako jsou parfemace v krémech, špatně zvolená kosmetika nebo příliš časté používání peelingů. Podrážděná může být i po holení či depilaci. Důležité je nepodcenit výběr produktů, hlavně když máte citlivou pleť nebo pokožku sklony k ekzémům. Vždy hledejte přípravky bez parfemace a s co nejmenším množstvím dráždivých přísad. Vyhněte se ostrým mýdlům a silným exfoliantům, které tenkou pokožku vysušují a poškozují.

Jak zklidnit podrážděnou pokožku

Jakmile cítíte nepříjemné pocity, jako je svědění nebo pálení, dejte pokožce pauzu od všech nových nebo silných přípravků. Sáhněte po jemných krémech nebo tělových mlécích, které obsahují glycerin nebo panthenol. Ty pomáhají udržet hydrataci a urychlují regeneraci. Nemějte strach sáhnout i po termální vodě ve spreji, která příjemně ochladí a uklidní zarudnutí. Předejdete tak další podrážděnosti a podpoříte obnovu pokožky. Pokud je podráždění dlouhodobé, nebo se zhoršuje, doporučujeme navštívit dermatologa, který poradí vhodnou léčbu nebo dermokosmetiku.

Nezapomeňte také na správnou stravu. Kůže potřebuje vitaminy a minerály, zejména vitamín C a kolagen, které zpevňují její bariéru a snižují výskyt zánětů. Pravidelný pitný režim hydratuje pokožku zevnitř a pomáhá předcházet suchosti a podráždění. A konečně, mějte na paměti, že stres a nedostatek spánku jsou také častými spouštěči zhoršené pleti. Pečujte o sebe komplexně, ať vaše pokožka může dýchat a zářit zdravím.