Zdravá pokožka – jednoduché způsoby, jak ji udržet krásnou a pevnou

Chcete mít svěží, pevnou a zdravou pokožku? Není potřeba přehánět to s drahými procedurami nebo kosmetikou. Stačí znát pár věcí, které opravdu fungují. Zaprvé, nezapomínejte na pravidelnou hydrataci – pokožka bez vody rychleji stárne a ztrácí pružnost. Když jí dodáte dostatek vody přímo zevnitř (pijte pravidelně) a zvenku (správné krémy a séra s glycerinem jsou skvělou volbou), rozdíl uvidíte už během pár týdnů.

Důležitý je i kolagen – hlavní stavební kámen zdravé kůže, vlasů a kloubů. Přírodní podpora kolagenu v těle není složitá. Stačí správná strava bohatá na vitamín C, které najdete například v citrusovém ovoci, a také dostatek pohybu, který podporuje tvorbu této bílkoviny. Vyhněte se nadměrnému sluníčku bez ochrany a zanedbávání péče, tyhle faktory kolagen ničí.

Jak pečovat o pleť a co nedělat

Mnohdy se stává, že pokožku spíš poškodíme nevhodnou péčí. Špatné kombinace kosmetiky, příliš časté či agresivní mytí, nebo výběr špatného krému dokážou zdravou pleť rychle zhoršit. Proto je důležité se naučit správnému vrstvení přípravků a vybírat dermokosmetiku, která odpovídá typu vaší pleti. Když máte citlivou nebo podrážděnou pokožku, sahněte raději po zklidňujících sérech a vyhněte se parfemacím.

Podpořte pokožku i zevnitř

Nezanedbávejte také péči o celé tělo. Zpevnění kůže na těle jde ruku v ruce se zdravým životním stylem, pravidelným pohybem a doplňky jako je kolagen na klouby. Dermatologové často zdůrazňují význam správné výživy a probiotik pro zdravou pokožku i orgány pod ní. Vyzkoušejte i různé cviky, které pokožku tonizují a udržují ji pružnou. A nezapomínejte, že i nohy a ruce si zaslouží pravidelnou manikúru a pedikúru, které zabrání praskání a vysušení pokožky.

Pod značkou Kosmetický Salon Sedm najdete vše, co vám pomůže zlepšit stav vaší pokožky od profesionální dermokosmetiky až po přírodní doplňky. Vaše krása a zdraví jsou na prvním místě!