Tělová kosmetika: Základní tipy pro zdravou a pevnou pokožku

Určitě jste si už všimli, že naše pokožka na těle vyžaduje trochu jinou péči než pleť obličeje. Tělová kosmetika nám pomáhá udržet kůži hydratovanou, pružnou a chráněnou před nepříznivými vlivy. Nemusí to být složité – stačí znát pár jednoduchých kroků a pravidel, podle kterých vybrat a používat správné produkty.

Začněme hydratací. Tělové mléko nebo krém by měly být součástí vaší denní rutiny. Jak často je používat? Ideálně po koupeli, když je pokožka ještě vlhká, aby se zadržela vlhkost uvnitř. Vyplatí se také vědět, jak dlouho vydrží vaše tělová kosmetika – prošlé výrobky nejenže ztratí účinnost, ale mohou i podráždit kůži. Proto vždy zkontrolujte expiraci a skladujte kosmetiku na suchém a chladnějším místě.

Jak zpevnit a udržet elasticitu pokožky

Pevnost a pružnost pokožky ovlivňují hormony, věk, ale také životní styl. Zkušenosti ukazují, že kromě kvalitní kosmetiky je důležitý i pohyb – pravidelné cviky zaměřené na tělo podpoří krevní oběh a tím i regeneraci kůže. Podporu přinášejí také přípravky obsahující kolagen a vitamíny, například kolagen na klouby, který prospívá i pokožce.

Další užitečný tip? Zaměřte se na detoxikaci těla a správné vyživování. Naše pokožka je odrazem toho, co jíme i jak se o sebe staráme. Například pravidelný přísun vitamínu C z ovoce pomáhá tvorbě kolagenu a posiluje imunitu pokožky. Pokud vás trápí ochablá kůže, zkuste kombinovat péči kosmetickou a aktivní životní styl – výsledky se ukážou rychleji a budou trvalejší.

Vyhýbejte se častým chybám v péči o tělo

Neméně důležité je znát věci, kterým je lepší se vyhnout. Například příliš časté mytí nebo používání agresivních přípravků může pokožku vysušovat a oslabovat její bariéru. Sáhněte raději po jemnějších produktech s přírodními složkami a vyhýbejte se parfemovaným tělovým mlékům, pokud máte citlivou pokožku.

Také pozor na správnou techniku nanášení – kosmetiku jemně vmasírujte do kůže, aby lépe vstřebala a zanechala příjemný pocit. Pokud máte po tělové péči stále pocit napnutí nebo sucha, nestačí jen kosmetika, je čas zaměřit se i na hydrataci vnitřní – pijte více vody a zařaďte do jídelníčku zdravé tuky.

Péče o tělo nemusí být složitá. Stačí pár kroků, které dodržujete pravidelně. Tělová kosmetika není jen o krémech – je to komplexní péče, která zahrnuje správnou stravu, pohyb a vlastně i to, jak ke svému tělu přistupujete. Tak co, začnete už dnes?