Tag: po tréninku

září 5, 2025

Kdy brát BCAA: před tréninkem, po tréninku nebo ráno nalačno?

Praktický návod: kdy a jak brát BCAA podle cíle - síla, vytrvalost, rýsování, trénink nalačno. Dávkování, načasování, příklady, časté chyby a bezpečnost.

Výživa