Omlazení pleti: jednoduché kroky ke svěží a pevné pokožce

Omlazení pleti není žádná věda, ale vyžaduje ty správné návyky. Mladá a pružná pokožka závisí hlavně na hydrataci, podpoře kolagenu a pravidelné péči, kterou můžete zvládnout i v domácích podmínkách.

Hydratace je základ. Pokud pokožka není dostatečně zavodněná, ztrácí elasticitu a vznikají vrásky. Takže pití vody a používání hydratačních přípravků s glycerinem nebo kyselinou hyaluronovou opravdu pomáhá. Díky nim bude pleť měkčí a svěžejší.

Proč kolagen hraje klíčovou roli

Kolagen tvoří oporu naší pokožky. Časem a vlivem slunce, stresu nebo špatné životosprávy ho ubývá. Můžete jeho tvorbu podpořit přírodní cestou – jídlem bohatým na vitamín C, který je pro kolagen nezbytný, a dostatkem bílkovin. Pokud cítíte, že to nestačí, zkuste doplňky s mořským nebo rybím kolagenem, které jsou velkým hitem. Pomáhají k regeneraci a zpevnění pokožky.

Pravidelná péče a správné produkty

Nezapomínejte na čištění pleti každý den. Používejte jemné přípravky, které nedráždí. Peeling jednou až dvakrát týdně odstraní odumřelé buňky a pleť lépe přijme živiny z krémů a sér. Sérum s vitamínem C například rozjasní pleť a posílí její pevnost.

Vyhýbejte se agresivním látkám a často testujte nové produkty na malé části pokožky. A co je důležité? Pravidelnost. Omlazení pleti nepřijde přes noc, ale s každodenní péčí pocítíte rozdíl během pár týdnů.

Nezapomínejte na celkový životní styl – zdravá strava, dostatek spánku, pohyb a omezení stresu se vždy projeví i na vaší pokožce. Takže začněte už dnes a udělejte z péče o pleť svůj malý každodenní rituál.