Lidské ucho – jak se o něj starat jednoduše

Uši jsou často opomíjené, ale mají klíčovou roli nejen pro sluch, ale i rovnováhu. Většina lidí si neví, že nesprávná péče může vést k bolestem, ztrátě sluchu nebo dokonce trvalým poškozením. Proto vám přinášíme praktické tipy, které můžete hned aplikovat doma.

Jak čistit uši bez rizika

Čištění je nejčastější otázka – ale používání bavlněných tamponů může vnitřní ušní kanál poškrábat a zatlačit maz do hloubky. Lepší je nechat přirozený proces čistění dělat samo. Pokud cítíte nadbytečný vosk, použijte teplou vodu a kapku speciálního roztoku (např. s olivovým olejem) a nakloňte hlavu, aby se tekutina dostala dovnitř. Po pár minutách otřete vnější část ucha měkkým hadříkem.

V případě nadměrného hromadění vosku navštivte odborníka – audiolog nebo ORL lékaře. Pokusy s ostroumi předměty nebo časté škrabání často končí infekcí nebo poškozením bubínku.

Co dělat při bolestivém uchu nebo ztrátě sluchu

Bolest v ucho může být způsobena nachlazením, vodou uvnitř kanálu nebo bakteriální infekcí. Prvním krokem je suché a teplé obkládání – použijte čistý ručník naplněný horkou vodou (ne vroucí) a položte ho na ucho na 10‑15 minut. Pokud bolest přetrvá více než dva dny, nečekejte a domluvte se s lékařem. Samoléčba antibiotiky bez předpisu není řešení.

U ztráty sluchu je důležité zjistit příčinu – může to být přetížený ušní kanál, starší věk nebo hluková expozice. Vyhněte se hlasitým prostředím a používejte ochranné špunty při koncertu či práci s hlukem. Pravidelné kontroly sluchu pomohou odhalit problémy včas.

Nezapomínejte na hydrataci a vyváženou stravu – vitaminy A, C i E podporují zdravou kůži uší a celkový imunitní systém. Omega‑3 mastné kyseliny z ryb nebo lněného semene pomáhají snižovat záněty.

Na závěr: poslouchejte své tělo, nechte profesionály zasahovat, když je to nutné, a držte se jednoduchých každodenních návyků. Vaše uši vám pak odvděčí jasným zvukem a pohodou.