Hormonální akné: Co to je a jak si s ním poradit

Trápí vás akné, které se nelepší i přes běžnou péči? Může jít o hormonální akné, které není jen problém pubertálního věku, ale potrápit může i dospělé. Tohle akné má své specifické příčiny a potřebuje speciální přístup. Naučme se, proč vzniká a jak ho zvládnout.

Co vlastně způsobuje hormonální akné?

Hormonální akné je spojeno s výkyvy hladiny hormonů v těle, například v době menstruace, těhotenství, nebo při stresu. Hormony, hlavně androgeny, stimulují mazové žlázy k větší tvorbě mazu, což může ucpat póry a vést k zánětům. Tím vznikají typické pupínky, které často bývají bolestivé a vytrvalé.

Další věcí jsou faktory jako špatná péče o pleť, nevhodné kosmetické produkty nebo nesprávná strava, které mohou stav zhoršit. Také stres a nedostatek spánku se podepisují na hormonální rovnováze a tím i na pleti.

Jak se postarat o pleť s hormonálním akné?

První krok je vybírat produkty určené přímo pro problematickou a citlivou pleť. Hledejte dermokosmetiku, která pleť nevysušuje, ale zároveň pomáhá regulovat maz a zklidňuje záněty. Vyhněte se mastným a komedogenním krémům.

Nezapomeňte na pravidelné čištění pleti – dvakrát denně jemným, ale účinným způsobem. Přes noc můžete použít sérum s obsahem kyseliny salicylové nebo niacinamidu, které pomáhají odstraňovat odumřelé buňky a zklidňují pokožku.

Kromě péče zvenku je důležité i to, co jíte. Zkuste omezit sladké, mléčné výrobky a tučné jídlo, které mohou přispívat k zánětům. Naopak podpořte tělo vitamíny, antioxidanty a dostatkem vody pro dobré fungování pokožky.

Pokud je akné opravdu silné, nebojte se poradit s dermatologem, který může doporučit specifickou léčbu včetně hormonálních přípravků. Někdy bývá potřeba komplexní přístup, který řeší příčiny uvnitř i navenek.

Nezapomínejte, že hormonální akné je běžný problém, který má řešení. Trocha trpělivosti a správná péče vám pomůže mít pleť zase hladkou a bez zbytečných pupínků.