Elasticita kůže: Co to je a proč ji nestarat

Elasticita kůže znamená její schopnost vrátit se do původního tvaru po natažení nebo zmáčknutí. Čím je kůže pružnější, tím vypadá zdravější, pevnější a mladší. S věkem ale elasticita kůže klesá a často to vidíme jako povadlou, ochablou pokožku. Dobrá zpráva? Zlepšit elasticitu kůže můžete i vy, bez zbytečných drahých procedur.

Jak elasticitu kůže podpořit

Hlavní roli hraje kolagen – důležitá bílkovina, která tvoří strukturu kůže. Jeho tvorba ale po 25. roce začíná klesat. Proto je fajn začít kolagen podporovat dobře nastavenou péčí i jídelníčkem. K tomu pomáhá dostatek vitaminu C (najdete ho v citrusovém ovoci nebo třeba ve sklenici čerstvé šťávy), který napomáhá tvorbě kolagenu. Nezapomeňte ani na vhodnou hydrataci kůže – kupříkladu produkty s glycerinem udrží vlhkost tam, kde je potřeba, a pokožka zůstává pružnější.

Praktické tipy každý den

Nestačí jen nanést krém. Elasticitu kůže zlepšují pohyb a cviky na celé tělo, které podporují krevní oběh a tím i výživu kůže. Pravidelný pohyb také pomáhá udržet svaly pod kůží pevné a tím vyhladit její vzhled. Pomocník? Peeling – ten odstraní odumřelé buňky a připraví pleť na účinnější vstřebávání aktivních látek z kosmetiky. Pamatujte, že správné vrstvení sér s kyselinou hyaluronovou nebo vitamínem C může značně zlepšit výsledky péče o elasticitu kůže.

Vyhněte se však přehnané expozici slunci nebo kouření, protože tyto faktory elasticitu kůže výrazně snižují. A věřte, že i drobné změny v rutinní péči mohou přinést viditelné zlepšení. Chcete pleť na dotek pružnou? Začněte už dnes s malými kroky, které podpoří zdraví vaší pokožky a její přirozený vzhled.