Co se objevilo v našem archivu v září 2025?

Každý měsíc přinášíme nové návody, které vám usnadní péči o pleť, vlasy i tělo. V září jsme se zaměřili na konkrétní problémy – od cestování po hygienu po sportovní výživu. Pojďme si ukázat, co všechno se tu našlo.

Jak předejít nepříjemnostem na cestách a v domácí rutině

Jedním z nejčtenějších článků byl "Jak předejít průjmu v Egyptě – praktické tipy pro cestovatele". Nabízíme jednoduché rady: pište jen balenou vodu, čistěte ruce mýdlem a zvažte probiotika před odjezdem. Pokud se přesto objeví potíže, připravili jsme první pomoc – rehydrataci a vhodné léky.

Další publikace se věnovala tématu "Jak dlouho užívat kolagen: praktický průvodce pro maximální účinek". Dozvíte se, že pro viditelné výsledky stačí 8–12 týdnů pravidelného užívání, a že hydrolyzovaný kolagen vstřebává tělo nejlépe. Přidali jsme i tipy, jak kombinovat kolagen s vitamínem C pro lepší absorpci.

Péče o pleť, nehty a tělo – konkrétní návody

Pro ty, kdo bojují se začervenalou pletí, jsme připravili "Jak na začervenalou pleť: příčiny, rutina, léčba (průvodce 2025)". Rozlišujeme růžovku od podráždění, doporučujeme azelaovou kyselinu, lehké hydratační krémy a ochranu před sluncem s SPF 50.

Nezapomněli jsme ani na nehtový lůžko. V článku "Jak dlouho trvá hojení zánětu nehtového lůžka" uvádíme, že běžná rekonvalescence trvá 7–14 dnů, pokud dodržíte čistotu, antiseptické přípravky a vhodnou výživu, např. s probiotiky.

Pro milovníky epilace máme dva praktické příručky: "Co nedělat po epilaci" a "Jak často se epilovat". Naučíte se, proč je důležité vyčkat alespoň 24 hodin před aplikací deodorantu, a jak nastavit intervaly podle metody (epilátor, vosk, IPL) – obvykle 3–6 týdnů.

Sportovci ocení "Kdy brát BCAA: před tréninkem, po tréninku nebo ráno nalačno?". Doporučujeme dávku 5–10 g 30 min před tréninkem pro energii, nebo po cvičení pro regeneraci, a upozorňujeme na případné žaludeční potíže při užívání na prázdný žaludek.

Nezapomínáme ani na základní péči o pokožku. V článku "Co nejlépe hydratuje pleť?" jsme vybrali hyaluron a ceramidy jako hvězdy hydratace, a ukázali, jak je správně vrstvit v ránu a večer.

Celý archiv září 2025 tak nabízí kompaktní balíček rad, který vám pomůže zlepšit zdraví, vzhled i pohodlí – ať už jste na dovolené, v posilovně nebo doma před zrcadlem.