Péče o pleť, která skutečně funguje

Starat se o pleť nemusí být složité ani časově náročné. Klíčem je znát základní potřeby své pokožky a vyhnout se chybám, které ji mohou ještě zhoršit. Každý typ pleti potřebuje jiný přístup – mastná pleť jinou péči než suchá nebo citlivá. Proto se zaměřme nejdřív na praktické tipy, které můžete použít hned teď, a které pomáhají vyživovat, hydratovat i zklidnit pleť.

Vyživování a hydratace pleti

Většina problémů s pletí vzniká, pokud jí chybí dostatek živin nebo vlhkosti. Víte, že správnou výživou lze pleť ovlivnit zevnitř? Vitamíny, hlavně vitamín C, podporují tvorbu kolagenu a zesvětlují pleť, zatímco dobrá hydratace zajistí pružnost a pevnost kůže. Vyzkoušejte hydratační séra nebo krémy s glycerinem, které udržují pokožku jemnou a vláčnou. A nezapomínejte ani na dostatek spánku, protože právě v noci pleť nejlépe regeneruje.

Jak zklidnit podrážděnou pleť

Podráždění pleti často přichází nečekaně – může to být reakce na novou kosmetiku, stres nebo i počasí. Není řešení jen pleť umýt vodou a čekat, že všechno zmizí. Naopak, je dobré sáhnout po dermokosmetice, kterou lze koupit i bez receptu, a která pomáhá zklidnit zánět a obnovit ochrannou bariéru kůže. Vyhýbejte se parfémovaným přípravkům a silným čistícím gelům, které by pleť mohly ještě víc podráždit. Když nevíte, co přesně použít, zkuste jednoduchou rutinu: jemné čištění, hydratace a ochrana proti slunci. Tímhle způsobem předejdete problémům, které leckdy ani nevznikly, pokud by se péče správně nezvládla.

Péče o pleť dokáže být krásným a relaxačním rituálem, když víte, co funguje pro vás. Nezapomeňte, že zdravá pleť je odrazem celkového zdraví, a že dobré návyky se vyplácí hned dvakrát – pocítíte to i na své náladě a sebevědomí.