Péče o ruce: Jak mít krásné a zdravé ruce bez složitostí

Ruce jsou vizitkou každého z nás, a přece je často opomíjíme. Přitom stačí pár jednoduchých kroků, abyste je udrželi jemné, hydratované a bez zbytečných problémů, jako jsou popraskané kůžičky nebo podrážděná pokožka. Když si uvědomíte, co vaší pokožce chybí, zvládnete péči o ruce snadno sami doma.

Základní pravidla péče o ruce

První krok je hydratace. To není žádný trik — suché ruce vypadají unaveně a často se třpytí nepříjemně popraskanou kůží. Používejte krémy na ruce bohaté na glycerin a přírodní oleje, které pokožku zjemní a ochrání. Nezapomínejte mazat ruce i po každém mytí, protože voda kůži ještě víc vysušuje.

Druhá věc je ochrana. Ruce často přicházejí do kontaktu s čisticími prostředky, které mohou pokožku dráždit. Pokud uklízíte nebo myjete nádobí, použijte rukavice. Vaše pokožka vám poděkuje, protože tak zabráníte šupinatění i začervenání.

Co dělat po manikúře a jak předejít problémům

Manikúra je fajn, ale ne vždy ji provádíme správně. Po manikúře se vyplatí vyhnout se těžší fyzické práci a nedráždit nehty vodou nebo chemikáliemi alespoň několik hodin. Mnozí zapomínají, že hydratace nehtové kůžičky je taky důležitá — používejte speciální oleje, které výživu dodají a zabrání bolestivému praskání.

Další problém, který často slyšíme, je jaký i se píše po slově v manikúře a podobné jazykové záludnosti – i když to není přímo péče o ruce, správné psaní dokáže ušetřit spoustu trapasů, kdy třeba překlep pokazí štítek nebo popisek v salonu.

Investujte pár minut denně do kvalitní péče a brzy poznáte rozdíl. Vaše ruce budou jemnější, zdravější a krásnější. Zkuste třeba přidat peeling na ruce jednou týdně, který odstraní odumřelé buňky a podpoří lepší vstřebávání krému.

Máte-li tendenci k suché a citlivé pokožce, zaměřte se také na pravidelnou výživu zevnitř – pitný režim a vitamíny jsou základ. Dodržujte tyto jednoduché rady a vaše ruce vám budou děkovat každý den.