Po léčbě antibiotiky je důležité obnovit střevní mikroflóru, která může být narušena léky zaměřenými na boj proti bakteriálním infekcím. Tento proces zahrnuje konzumaci potravin a doplňků bohatých na laktobacily, které mohou pomoci při obnově rovnováhy prospěšných bakterií. Správná výživa je klíčová pro udržení zdraví střev. Rovněž je důležité vědět, které potraviny a praktiky mohou podpořit tento proces. Článek nabízí tipy a rady, jak efektivně obnovit střevní mikroflóru.
zdraví a wellness