Jak vybrat kolagen: co vás čeká a jak nezaměstnat peníze

When you hear kolagen, to je přirozený protein, který tvoří základ kůže, kloubů, vlasů a nehtů. Also known as hydrolyzovaný kolagen, it je rozložený na menší částice, které tělo snadno vstřebá. Ne každý kolagen je stejný. Některé produkty jsou jen marketing, jiné opravdu pomáhají – a rozdíl je v zdroji, typu a způsobu výroby.

Nejčastěji se setkáte s mořským kolagenem, pochází z rybí kůže a je nejvíce podobný lidskému kolagenů. Also known as typ I, it je ideální pro pokožku, vlasy a nehty. Pokud máte problémy s klouby, hledejte kolagen typu II, ten je specifický pro chrupavku a vyrábí se z kuřecího hřbetu. Also known as unhydrolyzovaný kolagen, it funguje jinak – podporuje imunitní systém, aby neútočil na vlastní klouby. A nezapomeňte: pokud chcete, aby kolagen působil, potřebuje tělo vitamín C. Bez něj se vytváří jen zbytečná práce.

Co vás čeká v článcích níže? Najdete odpovědi na otázky, které vás opravdu zajímají: Jaký kolagen skutečně zmírňuje křupání v kloubech? Proč některé tablety nefungují, i když jsou drahé? Je mořský kolagen lepší než hovězí? A co když jste vegetarián? Všechny tyto otázky máme zodpovězené – bez technického žargonu, jen s konkrétními informacemi, které vám pomohou vybrat to pravé. Nejde o to, kolik peněz utratíte, ale o to, co skutečně vstoupí do vašich kloubů a kůže.