února 21, 2025

Kdy brát vitamíny: Ráno nebo večer?

Představte si, že stojíte před regálem plným různých druhů vitamínů a váháte, kdy je vlastně nejlepší je brát – ráno nebo večer? V tomto článku probereme výhody a nevýhody užívání vitamínů v různou denní dobu. Přečtěte si, jaké vitamíny je lepší brát ráno, které večer a proč může mít čas užití vliv na jejich účinnost.

zdraví a wellness

března 31, 2024

Jak vybrat nejlepší kolagen pro zdraví kloubů: Průvodce složením

Kolagen je zásadním prvkem pro udržení zdraví a funkčnosti našich kloubů. V tomto článku prozkoumáme, jaké složky by měl kolagen obsahovat, aby byl opravdu účinný pro naše klouby. Zaměříme se na typy kolagenu vhodné pro klouby, doplňkové látky, které podporují jeho účinnost, a na to, jak rozpoznat kvalitní produkty na trhu.

Zdraví a fitness