Máte před sebou skříň plnou lahví s různě zbarvenými tekutinami a ptáte se sami sebe, která z nich je ta pravá? Většina z nás si myslí, že olej na pleť je jen luxusní doplněk, nebo horší - příčina akné. Pravda je však jinde. Správně vybraný rostlinný olej dokáže nahradit až tři kroky ve vaší rutině: čistí, hydratuje a chrání kožní bariéru. Klíčem není hledat „nejlepší“ olej univerzálně, ale ten, který odpovídá chemickému složení vaší kůže.

V Brně, kde jsem strávila roky studiem dermatologických principů i testováním produktů na různých typech pleti, jsem přišla na jednu zásadní věc: Pleť nepotřebuje olej proto, aby byla mastná, ale proto, aby mohla komunikovat se svým okolím. Když pochopíte, co znamená termín komedogenita, přestanete se bát experimentovat. Dnes si rozebereme, jak vybrat ten správný elixír pro váš konkrétní typ pleti, abyste dosáhli zářivého výsledku bez podráždění.

Proč používat oleje místo krémů?

Krémy často obsahují vodu, konzervanty a emulgátory, které mohou některým lidem vadit. Čistý rostlinný olej je biologicky kompatibilnější s naším vlastním kožním mazem. Naše kůže produkuje sebum, což je směs lipidů, která ji udržuje pružnou a ochrannou. S věkem, stresem nebo kvůli hormonálním změnám se produkce sebu mění. Olejová péče tuto rovnici vyrovnává.

Při aplikaci oleje využíváme princip podobnosti. Rostlinné lipidy mají strukturu velmi blízkou lidským lipidům, takže se rychle vstřebávají a nezatěžují póry. Pokud máte citlivou pleť, která reaguje na složité formulace alergie či zarudnutím, jednoduchý monolej může být šokově levným a efektivním řešením. Stačí pár kapek a vaše kůže dostane přesně to, co potřebuje k obnově své hydrolipidické vrstvy.

Jak rozlišit typy pleti a vybrat vhodný olej

Není jeden olej pro všechny. To, co funguje pro suchou pleť, může u mastné pleti způsobit výbuch pupínků. Podívejme se na tři hlavní skupiny a konkrétní doporučení.

Suchá a zralá pleť trpí nedostatkem tuků a vlhkosti. Potřebuje oleje bohaté na omega-6 mastné kyseliny a antioxidanty. Zde králí Rozmarinový olej, který je bohatý na vitamin E a pomáhá proti vráskám. Další skvělou volbou je Hroznový olej, který je lehký, ale hluboce hydratační díky vysokému obsahu linolové kyseliny. Tyto oleje vytvářejí na povrchu kůže jemný film, který brání úniku vody (tzv. okluzivní efekt), aniž by dusily pokožku.

Mastná a aknózní pleť má paradoxně často dehydratovanou podstatu. Kůže produkuje hodně mazu, protože cítí nedostatek hydratace. Chybná cesta je vysušovat ji alkoholem. Správná cesta je nasycit ji lehkými oleji, které signalizují tělu, že maz nemusí produkovat tak intenzivně. Ideální je Jojobový olej, který je technicky vosk, nikoliv olej, a má strukturu téměř identickou s lidským sebem. Jojoba reguluje tvorbu mazu a má antibakteriální účinky. Dalším spojencem je Konopný olej, který je protizánětlivý a lehce se vstřebává.

Citlivá a problematická pleť vyžaduje opatrnost. Hledejte oleje s nízkým rizikem alergie a protizánětlivými účinky. Broskvový olej je velmi jemný, regeneruje po slunečním záření a je vhodný pro citlivé typy. Pozor však na esenciální oleje, které jsou silně koncentrované a mohou dráždit. Pro každodenní péči volte základní rostlinné oleje.

Co je to komedogenita a proč je to důležité?

Když hledáte olej, narazíte na pojem „nekomedogenní“. To znamená, že látka nezaplňuje póry a nespouští vznik černých teček či pupínků. Každý olej má svou komedogenní škálu od 0 do 5. Čím nižší číslo, tím bezpečnější je pro mastnou pleť.

• Skála 0-1: Jojobový, hroznový, konopný, lněný olej. Bezpečné pro aknózní pleť.
• Skála 2-3: Broskvový, mandlový, olivový olej. Vyžadují opatrnost, mohou u některých lidí ucpávat póry.
• Skála 4-5: Kokosový olej, kakao, pšeničné klíčky. Vyhněte se jim na obličej, pokud máte tendenci k akné. Jsou skvělé na tělo, ale na tvář jsou příliš těžké.

Důležité je pamatovat, že tato škála je orientační. Vaše kůže je unikátní. I když je kokosový olej na seznamu jako problematický, někomu může sedět. Proto vždy začněte s malým množstvím a sledujte reakci během tří dnů.

Metoda double cleansing: Jak olej použít správně

Většina lidí používá olej pouze jako večerní hydrataci. Ale jeho největší síla spočívá v čištění. Princip „podobné rozpouští podobné“ platí i zde. Olej dokáže rozpustit make-up, reziduální SPF a přebytečný maz mnohem efektivněji než vodou ředitelné gely.

1. Krok 1: Namočte si dlaně do teplé vody a poté naneste 3-5 kapek svého zvoleného oleje na suchou tvář.
2. Krok 2: Jemně masírujte obličej po dobu jedné minuty. Soustřeďte se na oblasti s makeupem nebo větší produkcí mazu (T-zóna).
3. Krok 3: Přidejte trochu teplé vody a pokračujte v masáži. Olej by měl změnit barvu na bílou (emulgovat).
4. Krok 4: Opláchněte vlažnou vodou. Pleť by měla být čistá, ne lepavá.

Po tomto kroku můžete aplikovat svůj běžný toner nebo sérum. Pokud máte velmi suchou pleť, můžete zbytkový olej ponechat na pleti jako lehký hydratační film. Tato metoda nazývaná Double Cleansing je dvojfázové čištění obličeje pomocí oleje následované vodou je standardem v korejské kosmetice a důvodem, proč má mnoho žen pleť hladkou jako porcelán.

Chyby, kterých se při používání olejů vyhýbat

I ten nejlepší olej může zkazit špatná aplikace. První chybou je použití příliš velkého množství. Oleje jsou koncentrované. Tři kapky stačí pro celý obličej. Více již nebude prospívat, ale bude jen lepit vlasy a připadat se jako maska.

Druhou častou chybou je ignorování skladování. Rostlinné oleje oxidují. Světlo, teplo a vzduch ničí jejich živiny a mohou je dokonce proměnit v látky škodlivé pro pleť (volné radikály). Nakupujte oleje v tmavých lahvích a skladujte je v chladu, ideálně v lednici, pokud jsou lehčí oleje jako hroznový nebo konopný. Těžší oleje jako rozmarinový mohou stát při pokojové teplotě, ale také nesmí přijít do styku s přímým sluncem.

Třetí chybou je očekávání zázraků okamžitě. Olejová péče je dlouhodobá investice. Viditelné změny v textuře pleti nastupují obvykle po čtyřech týdnech pravidelného používání. Buďte trpěliví a konzistentní.

Který olej koupit první?

Pokud jste nikdy žádný rostlinný olej na pleť nepoužívali, začněte s Jojobovým olejem. Je univerzální, stabilní a má minimální riziko vedlejších účinků. Funguje jako most mezi mastnou a suchou pletí. Pokud zjistíte, že vám jojoba nevyhovuje, postupně přejděte k specializovaným olejům podle vašeho typu pleti. Nikdy nekombinujte více než dva oleje najednou, dokud nebudete vědět, jak vaše kůže na jednotlivé složky reaguje.