Extrémně vysušená pleť není jen nepříjemná - je to varovný signál, že vaše kůže přestává plnit svou základní funkci. Nejde jen o škrábání nebo zčervenání. Když je pleť tak sušá, že se kouří, když se na ni dotknete, nebo když se vám při každém pohybu zatrhává, znamená to, že bariérová funkce pleti je poškozená. A to je problém, který se nevyřeší jen přidáním více krémů.

Proč se pleť extrémně vysušuje?

Nejčastější příčiny nejsou tajemstvím. Většina lidí si myslí, že je to kvůli chladnému počasí nebo větru. Ale to je jen vršek ledovce. Skutečný problém leží v tom, co děláte každý den.

• Časté mytí s agresivními čisticími přípravky - mydla s sulfáty, peelingy s alkoholem, nebo čisticí mlhy s vysokým pH rozbíjejí přirozený olejový film pleti. Ten je potřeba, aby se voda nevypařovala.
• Přehřáté prostory - topení, klimatizace, sušičky v koupelně - všechny odstraňují vlhkost z vzduchu. Když je vzduch suchý, vaše pleť ztrácí vodu rychleji než se dokáže doplňovat.
• Nesprávná kozmetika - mnoho produktů s nápisem „hydratační“ ve skutečnosti obsahuje jen vodu a glycerin, což je jako dát vodní balón na suchou písečnou plochu. Voda se rychle vypaří a zůstane jen „suchá pleť“.
• Stres a spánek - když spíte méně než 6 hodin denně, vaše kůže ztrácí schopnost se obnovovat. Kůže se neobnovuje v noci - to je fakt, který mnohé ignorují.

Co opravdu funguje? Tři klíčové kroky

Neexistuje jediný „superprodukt“, který vše vyřeší. Ale existují tři kroky, které společně fungují jako základ pro obnovu extrémně vysušené pleti.

1. Zastavte škodlivé návyky

Přestňte se myt obličej častěji než dvakrát denně. Používejte jen čisticí přípravky s pH 5,5 nebo nižší. Hledejte slova jako „bez sulfátů“, „bez alkoholu“, „neutrální“. Pokud vám čistidlo pálí nebo působí jako „čistý“ po použití - to je špatně. Čistá pleť by neměla pálit. Měla by se cítit jen mírně jemná.

Odstraňte všechny peelingy, toniky s alkoholem a „čištění“ s vysokým obsahem kyselin. Tyto produkty nejsou pro extrémně vysušenou pleť. Jsou pro kůži, která je zdravá a má silnou bariéru. Vy máte bariéru poškozenou.

2. Používejte správné hydratační látky - ne jen vodu

Hydratace není jen o přidání vody. Je to o tom, jak vodu udržíte uvnitř.

Nejlepší látky pro extrémně vysušenou pleť:

• Hyaluronová kyselina - váže vodu, ale jen pokud je v prostředí s dostatečnou vlhkostí. Pokud je vzduch suchý, sama o sobě nestačí.
• Ceramidy - to jsou přirozené tuky, které tvoří 50 % bariéry pleti. Když doplníte ceramidy, kůže se začne sama uzavírat. To je základ.
• Cholesterol a volné mastné kyseliny - tyto látky spolu s ceramidy tvoří tzv. „lipidový trojúhelník“. Bez nich se bariéra neobnoví.
• Urea (močovina) - 5-10 % koncentrace pomáhá vstřebávat vodu a zároveň odstraňuje odumřelé buňky. Je jemnější než kyselina salicylová a neškodí poškozené bariéře.

Produkty, které obsahují tyto látky spolu - to je to, co hledáte. Nejde o počet složek, ale o jejich kombinaci. Pokud vám někdo prodává „hydratační krém“ s jen hyaluronovou kyselinou - to je jen marketing.

3. Zajistěte uzavření - tedy occlusion

Největší chyba, kterou lidé dělají: používají „lehký“ krém a doufají, že to bude stačit. Ale když je pleť extrémně vysušená, potřebuje záchranný zásah - uzavření.

Uzavření znamená, že aplikujete na pleť látku, která vytvoří fyzickou bariéru a zabrání vypařování vody. To není „neprodyšný“ krém - to je tukový film.

Nejlepší volby:

• Petrolej - nejstarší, nejlevnější a nejúčinnější. Používejte 100 % čistý petrolej (např. Vaseline). Není to „kosmetika“, ale lék.
• Pravý olej z avokáda - bohatý na mastné kyseliny a vitamín E. Není těžký, jako olivový, ale dostatečně houstlý.
• Shea butter - pokud je nezpracovaný a nevážený, je skvělý pro noc. Nenechává kůži „zabalenou“, ale jen chrání.

Postup: aplikujte tenkou vrstvu ceramidového sérum nebo krému, pak hned následuje tenká vrstva petroleje nebo shea butter. To je jak „přidat vodu“ a „zavřít dveře“.

Co se děje během obnovy?

Obnova extrémně vysušené pleti trvá 4-8 týdnů. Ne 4 dny. Ne 1 týden. Když je bariéra poškozená, vaše kůže potřebuje čas, aby vytvořila nové buňky, nové lipidové struktury, nový olejový film.

První týden: zhoršení. To je normální. Když přestanete používat agresivní produkty, kůže reaguje jako zraněná - může být ještě červenější, škrábanější. To není zhoršení. To je obnova.

Druhý týden: začínáte cítit změnu. Méně zatrhávání, méně svědění. Pleť je stále suchá, ale už ne „při každém dechu“.

Třetí a čtvrtý týden: začínáte mít „měkkou“ pleť. Když se dotknete, cítíte, že je to jiná kůže. Nežádná, ale „živá“.

Po 6-8 týdnech: pleť je stabilní. Nemusíte už používat petrolej každý den. Stačí jen noc a při extrémním počasí.

Co se nesmí dělat?

Nezakládejte se na „krémech s kolagenem“ - kolagen nemůže proniknout do pleti. To je jen marketing. Nezakládejte se na „antioxidačních“ sérech, pokud nemáte ceramidy. Antioxidanty jsou jako záchranné přístroje - ale nejdřív potřebujete základ.

Nepoužívejte „přírodní“ oleje, jako je kokosový, olivový nebo mandlový, pokud nemáte zkušenosti. Tyto oleje mohou blokovat póry nebo způsobit alergické reakce na poškozené bariéře.

Nepoužívejte „čištění“ s vodou z kohoutku, pokud je tvrdá. Tvrdá voda obsahuje vápník a hořčík, které zanechávají na pleťi vrstvu, která zabraňuje vstřebávání látek. Používejte destilovanou vodu nebo vodu z filtru, pokud máte extrémně citlivou pleť.

Když nic nepomůže - co dál?

Pokud po 8 týdnech nevidíte žádnou změnu - nebo pokud máte trvalé zčervenání, pálení, vyrážky - jde o atopický ekzém nebo kontaktní dermatitidu. To není jen „suchá pleť“. To je lékařský problém.

V takovém případě je potřeba navštívit dermatologa. Léky jako triamcinolon (krém) nebo crisaborol (nesteroidní lék) mohou pomoci obnovit bariéru. Tyto látky nejsou „silné steroidy“ - jsou jemné a zaměřené na regeneraci.

Nečekávejte, až se to „vyhřeje samo“. Kůže, která je tak sušá, že se zatrhává, potřebuje aktivní léčbu - ne jen krém.

Co si pamatovat?

• Extrémně vysušená pleť není „normální“ - je to značka poškození.
• Hydratace = voda + ceramidy + uzavření. Bez jednoho z těchto tří se to nevyřeší.
• Petrolej není „starý“ - je to nejúčinnější bariérový kryt, který existuje.
• Obnova trvá 4-8 týdnů. Nečekávejte rychlé výsledky.
• Pokud to nejde - jdi k dermatologovi. To není závada. To je péče o sebe.