Jak na praskliny: jednoduché rady, které opravdu pomáhají

Praskliny na kůži jsou nepříjemné a často bolavé. Mohou vznikat třeba na rukou, patách nebo i na obličeji, kde je kůže suchá a namáhaná. Nečekejte, až se situace zhorší – správná péče vás může zbavit nepříjemností rychle a efektivně.

Proč k prasklinám dochází a co s tím dělat

Praskliny vznikají, když je kůže vysušená a ztrácí elasticitu. Nedostatečná hydratace, časté mytí mýdlem, studený vítr nebo třeba nedostatek vitamínů se okamžitě projeví. Proto je na prvním místě hydratace – nejen zvenku, ale i zevnitř. Pijte dost vody a doplňujte vitamíny, hlavně A, E a C, které pokožku zároveň chrání a podporují její regeneraci.

Jak praskliny rychle zacelit

Začněte používat ochranné krémy nebo mastné přípravky, které vytvoří na kůži ochranný film a zabrání dalšímu vysušování. Výborné jsou masti s obsahem glycerinu nebo panthenolu, které kůži uklidní a pomohou zregenerovat. Pokud je to možné, kůže by měla být i v klidu – vyhýbejte se těm částem například dlouhému máčení ve vodě či podráždění drsnými látkami.

Pravidelná péče je klíčem k úspěchu. Ráno i večer natírejte postižená místa zvlhčujícím krémem a pokud máte možnost, hojivé masti aplikujte i při spánku pod bavlněné rukavice nebo ponožky, aby se vstřebaly lépe a pokožka měla čas na regeneraci.

Nezapomínejte, že jde o proces – i když sílu těchto tipů oceníte hned, kůže potřebuje čas, aby se zcela obnovila a zůstala odolná vůči dalším prasklinám. Nebojte se také poradit s odborníkem, zvlášť pokud jsou praskliny hluboké nebo se špatně hojí.