Zpevnění kůže na obličeji není jen o krémech. Zjistěte, jak pomoci kůži přirozeně pomocí výživy, hydratace, masáže a správného spánku - bez drahých procedur.
Péče o pleť
Zjistěte, jak dlouho můžete bezpečně užívat kolagen na klouby. Víte, že kolagen pomáhá, ale nevíte, jestli ho můžete brát celý život? Zde najdete vědecky podložené odpovědi.
Kolagen
Křeče v břiše často vznikají kvůli nerovnováze v mikrobiomu. Probiotika s ověřenými kmeny jako L. plantarum 299v nebo B. infantis 35624 mohou klid břicha obnovit. Zjistěte, jak je správně užívat a co ještě podpořit.
Probiotika
Jak dlouho podávat laktobacily? Zjistěte, jak dlouho je potřeba užívat pro efektivní obnovu střevní mikroflóry, podporu imunity a prevenci průjmů. Správná doba závisí na vašem cíli.
Probiotika
Příliš mnoho vitaminu C může způsobit průjem, bolesti břicha a zvýšit riziko ledvinových kamenů. Zjistěte, kdy je dávka příliš vysoká a jak se vyhnout přebytku.
Výživa
Zjistěte, kdy je nejlepší užívat probiotika - po antibiotikách, při cestování, při trávicích potížích nebo pro imunitu. Praktické rady pro efektivní užívání laktobacilů a jiných kmenů.
Probiotika
Zjistěte, co jíst na klouby, abyste přirozeně podpořili výrobu kolagenu a snížili bolesti. Nejlepší potraviny pro zdravé klouby, které fungují lépe než doplňky.
Kolagen
Zjistěte, co vám skutečně chybí v těle - nejen multivitamíny, ale přesné příznaky, krevní testy a co dělat, abyste se cítili energičtěji. Výživa, vitamíny a minerály pro ženy ve věku 25-45 let.
Zdraví a wellness
Růst a hustota vlasů závisí na stravě, stresu, hormonech a péči. Zjistěte, co opravdu funguje, a co je jen marketing. Praktické rady pro přirozený objem vlasů.
Péče o vlasy
Vitamin C podporuje imunitu, pomáhá hojit rány, zlepšuje pleť a zvyšuje vstřebávání železa. Zjisti, kde ho najít v jídlě, kdy je vhodný doplněk a jak ho správně užívat.
Zdraví a wellness