Péče o nehty – jak si udržet zdravé a krásné nehty

Jak často se vám stává, že vám nehty začnou být křehké, lámou se nebo dokonce praskají? Nejste v tom sami. Správná péče o nehty není žádná věda, ale pár základních pravidel vám může pomoct vyhnout se nejčastějším problémům. Víte, že třeba přehnané namáčení rukou ve vodě nebo špatné drhnutí nehtů může celý proces zhoršit?

Tak pojďme si říct, jak péče o nehty vypadá v praxi. Začíná to správným čištěním – jednoduchou manikúrou a odstraňováním nečistot bez poškození nehtové ploténky. Vyhněte se používat příliš ostré nástroje, které mohou nehty zbytečně poškodit. Dobrý tip je používat jemné pilníky a nehty vždy pilovat jedním směrem, nikoliv tam a zpět.

Co ovlivňuje zdraví nehtů?

Nevíte, proč vám nehty často trpí? Často je to vinou nevhodné stravy, nedostatku vitamínů nebo nevhodné péče. Mnoho z nás dělá chybu, když si nehty příliš často lakujeme bez přestávky. Lak a odlakovač vysušují, proto dejte nehtům čas na regeneraci. Podle zkušeností vám také může pomoci zvýšit příjem biotinu a zinek, což jsou další podpůrné látky pro pevné nehty.

A co třeba domácí pomocníci? Výživné olejíčky nebo kokosový olej se dají použít snadno a nejsou drahé. Jemnou masáží kůžičky kolem nehtů nejenže podporujete prokrvení, ale také zabraňujete tvorbě nepříjemných záděrů a ztvrdlé kůže. Zařaďte tyto kroky do své každodenní rutiny – uvidíte rozdíl rychleji, než čekáte.

Manikúra a co po ní raději nedělat

Pokud chodíte na manikúru, dejte pozor na to, co děláte potom. Je běžné, že nehty několik hodin po zákroku jsou křehké nebo citlivější. Vyhněte se tedy namáčení rukou do horké vody nebo používání čistících prostředků bez rukavic. Ruce mají po manikúře co nejvíce odpočívat a hydratovat je pomocí krémů nebo speciálních olejů.

Nezapomínejte také na pravidelnou péči o kůžičku. Správně ošetřená kůžička udrží nehet zdravý a pomůže předejít zápalům. A pokud používáte gelové nebo akrylové nehty, vyhýbejte se odstraňování nehtového materiálu doma, abyste nepoškodili vlastní nehty.

Péče o nehty není žádná hračka, ale když chytíte správné návyky, vaše nehty vám to vrátí zdravým vzhledem a pevností. Stačí pár minut denně a pár jednoduchých tipů, které jsme si tady řekli. Vyzkoušejte to sami a udělejte si z péče o nehty příjemný každodenní rituál, který vás bude bavit.