Hebká chodidla: Jak pomoci svým nohám být jemné a zdravé

Bolí vás, pálí nebo jsou suchá a drsná? Hebká chodidla nejsou sen, jen když víte, jak na to. Pojďme se podívat na to, co můžete sami jednoduše udělat, abyste měli nohy příjemné na dotek a připravené na každodenní výzvy.

Proč je péče o chodidla tak důležitá?

Naše nohy nás nosí celý den a často je zanedbáváme. Suchá kůže, popraskané paty nebo otlaky nejsou nic příjemného a mohou vést ke komplikacím. Proto je dobré chodidla pravidelně hydratovat a zbavovat je zrohovatělé kůže. Hebká pokožka navíc znamená i menší riziko nepříjemných infekcí a lepší pocit pohodlí v obuvi.

Jak na domácí péči o chodidla?

Začněte tím, že nohy namočíte do teplé vody, do které můžete přidat například mořskou sůl nebo pár kapek esenciálního oleje. Tím změkčíte ztvrdlou kůži a pomůžete jí lépe vstřebat výživné látky.

Po namočení použijte pemzu nebo peeling na chodidla, abyste jemně odstranili odumřelé buňky. Buďte ale opatrní a netřete příliš tvrdě – pokožka nemá být podrážděná, ale hladká.

Následně aplikujte výživný krém nebo tělové mléko s glycerinem, který zvlhčuje a udržuje pokožku pružnou. Hodně pomáhají také speciální přípravky s mořským kolagenem, které podporují regeneraci pokožky.

Pokud máte čas, můžete si navléct bavlněné ponožky na noc, aby se krém lépe vstřebal a nohy byly příští den ještě hebčí.

Nebojte se do péče zařadit i pravidelné manikúrové či pedikúrové ošetření, které nejen zlepší vzhled chodidel, ale pomůže odhalit případné problémy opět v počátcích.

Jestli vás trápí bolest či výraznější popraskání, není od věci poradit se s odborníkem v salonu – zdraví nohou je důležité pro celkový komfort i pohyb. A s dostatečnou péčí budou vaše chodidla nejen hezká, ale i radostná vám sloužit každý den.